季節の変わり目に良い飲み物を！

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」「水素水整水器」で
オールインワンとプラスワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。




台風が集中して発生したり、
秋雨前線の関係で、大雨の地域が増えたり
異常な気象状況の中で
涼しい？寒い？日々が続いています。

季節の変わり目で、
体調不良になったり、どんよりした気分になったり
あまり具合がよくない方のお話しも聞きます。

この季節、暑さが治まって、
つい水分を摂るのが減ってしまうことが
結構あるんです。
それって、体調不良の原因にもなるんです。

身体にいい飲み物を適切に飲んで、
身体の中を整えるべきです。

【水】で水分補給をすることが基本です。
その他に、身体にいい飲み物は、



◇白湯
　ウォーターサーバーのお湯などではダメです。
　やかんなどで一度沸騰させて適温に冷ましたお湯。
　体の内側から温まって代謝が高まります。
　朝起きたとき、入浴後・就寝前にコップ1杯ずつが最適です。
　冷え性やデトックス、肌荒れや便秘解消にも！

◇炭酸水
　疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる。
　腸のぜんどう運動を促進して、お腹を整える。
　酸素欠乏状態をつくり、身体が反応して血流が増え
　血行が良くなる。
　今では、家で炭酸水を作ることも簡単にできます。



◇水素水
　『活性酸素』が
　体内のDNAや細胞を酸化・損傷させる前に、
　『活性酸素』と結合して「水」に変わり、
　体外に排出する機能があります。
　老化の原因となる、
　『身体の酸化』を防いでくれます。

◇麦茶
　ミネラルウォーターの数倍から数十倍の
　ミネラル分を含んでいます。
　血流を改善したり、血圧を降下させる作用。
　ミネラル分は、しみ・そばかすを防ぐメラニン代謝を促進。
　夏は、身体のほてりを鎮め、冬は、冷え性にも効果的。
　胃粘膜の保護作用、抗酸化作用もあります。

最近、比較的簡単にできて飲める【身体にいい飲み物】
の４つです。

これらの飲み物も基本は
【キレイな水】

普段は、【キレイな常温の水】を飲んで
タイムリーに、白湯、炭酸水、水素水、麦茶などを飲むこと
をお薦めします。