サラダや和え物はもちろん、
炒め物、スープにもぴったりのブロッコリー。
日々の暮らしに欠かせない野菜として認められ、
2026年度から「指定野菜」に加わることになりました。
1974年のジャガイモ以来の指定だそうです。
この制度の正式名は指定野菜価格安定対策事業といい、
価格が下落した際、国が生産者に補助金を交付。
生産量の確保と供給の安定化を図る目的があります。
現在はキャベツ、きゅうり、さといもなど、
14種類の野菜が指定野菜になっています。
ブロッコリーは豊富な栄養素を含む優秀な野菜です。
たとえば、タンパク質は牛乳の1.6倍。
腸活に役立つ食物繊維はキャベツの2.8倍。
美肌づくりに欠かせないビタミンCはキウイの2倍。
さらに低カロリー・低脂肪で、健康的食生活に役立ちます。
三洋環境のセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いたきれいな浄水を
家中に供給するシステムです。
大切な栄養素を水洗い時に流失させない浄水を使って、
美味しいブロッコリー料理を作りましょう。
2月半ばになり、厳しい寒さも少しだけ緩んできたようです。
この冬はインフルエンザや新型コロナなどの感染症が流行し、
マスク生活を強いられた方も多かったことでしょう。
感染が収まりマスクを外すようになると耳にするのが、
「自分の口のニオイが気になる」という声。
家族から口臭を指摘されたといった深刻なケースも。
歯科クリニックや口腔ケア専門家によると、
・口の中に残った食べかすや歯周病菌
・マスク生活で口呼吸になり、口腔内が乾燥
などによって口臭が発生するとのこと。
まず取り組みたいのは、毎食後の歯磨き。
口臭の原因物質を吸着するゼオライトや、
殺菌効果のある成分を含む歯磨き剤がおすすめです。
意識的に口を閉じて唾液で口腔内を湿らせたり、
水を飲む・うがいなどで乾燥を防ぎましょう。
三洋環境のセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いたきれいな浄水を、
ご自宅のすべての蛇口に供給するシステムです。
キッチンや洗面所でもきれいな浄水が使えるので、
口臭予防や口腔ケアにしっかりと役立ててください。
フィンランド発祥の蒸気浴・サウナが人気です。
身体だけでなく、心のリフレッシュにもなるそうで、
愛好する芸能人がその魅力をSNSで発信したり、
漫画やドラマでも癒しのワンシーンとして登場したり。
全国各地にも専用の施設が建設されています。
福岡県八女市にあるのは特産のお茶を使ったサウナ。
熱した石(サウナストーン)に水ではなく、
八女のほうじ茶を注ぐ、その名も「チャウナ」。
香りで心が落ち着くうえに、美肌効果も期待でき、
多くの女性客を呼び込んでいるようです。
佐賀県嬉野市では有田焼のサウナストーンに、
嬉野緑茶をかけて愉しめるサウナ用テントをレンタル中。
山口県山口市の徳地野谷キャンプ場では、
地元産のお茶やクロモジなどのアロマオイルを使った、
アウトドア的テントサウナ体験ができます。
三洋環境(旧ダステックス)のセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
健康や美容に良いサウナやお茶、そしてきれいな浄水を、
暮らしの中で心を整えるためにお役立てください。
9月になっても暑い日が続いています。
今年の6～8月、全国の平均気温は平年より1.76度高かったほか、
猛暑日地点数なども過去最多を記録したそうです。
最近は手早くシャワー浴をする方が多いと思いますが、
残暑疲れ解消のためには湯船につかる入浴をお奨めします。
湯船につかると全身の皮膚温度がまんべんなく上昇し、
毛穴が開いて疲労物資や老廃物を排出しやすくなります。
また、シャワーより身体内部まで温度が上がり、
入浴後は熱の放出が進んで入眠しやすくなるとのこと。
就寝の1～2時間前、湯温39～40度、全身浴10分を目安に。
「入浴キャンセル界隈」というワードをネットで見かけます。
面倒だから・お風呂がキライ・疲れたから、といった理由で、
お風呂に入らない若い世代の人が増えているとか。
疲れを癒し、睡眠の質を高め、皮膚を衛生に保つためにも、
できるだけ入浴する習慣を身につけてほしいものです。
三洋環境(旧ダステックス)のセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去したきれいな浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
お風呂でも肌にやさしい浄水をたっぷり使えるので、
残暑バテ防止はもちろん、リフレッシュ効果も期待できます。
一片の氷を入れたグラスにそっとお酒を注ぐと、
あら不思議、氷の姿が完全に消えてしまいました。
忍者のような氷の正式名称は「スティックアイス」。
この透明過ぎる氷を製造販売しているのは、
金沢市にある大正12年創業のクラモト氷業です。
金沢は江戸時代に加賀藩が治めていた地で、
夏には将軍家へ貴重な氷を献上していた歴史があります。
令和の今、世に送り出している「スティックアイス」は、
水に含まれるミネラル分などを取り除きながら、
時間と手間をかけて丁寧につくられる純度の高い氷です。
溶けにくく飲み物の味が薄くならないことや、
固いためグラスに触れるとカランと響く心地よい音も、
普通の氷にはない特性として商品価値をさらにアップ。
アメリカでは「ニンジャアイス」とも呼ばれ、
飲食業界やバーテンダー達の厚い支持を集めています。
このたびダステックスは三洋環境株式会社に社名変更し、
新たな企業活動を推進することとなりました。
セントラル浄水器「Mizuho」事業は継続いたしますので、
水や水環境に関する情報を発信する当ブログとともに、
引き続きご愛顧くださいますようお願いいたします。
シニア世代になると気になることが増えてきます。
滑舌が悪くなった・口の中が渇く・歯が減った・
歯ごたえのあるものが食べられない・食事中にむせるといった、
若いころにはなかったことに思い当たった方は要注意。
実は、これらはお口の機能が老化しているサインなのです。
2014年に提唱された「オーラルフレイル」は、
口腔(オーラル)の虚弱(フレイル)状態を表す言葉で、
口周りの筋肉の衰えが主な原因だそうです。
さまざまな口腔トラブルが進行すると、
要介護や死亡リスクも高くなる研究結果が出ています。
日本歯科衛生士会では意識して舌を動かすことを推奨。
舌を「ベー」と出す・舌の先で上の唇に触れる・
左右の口角を舌の先で触れる、といった動きは効果的です。
同会のサイトで紹介している口腔体操を参考にして、
お口を元気にする舌の筋肉トレーニングをはじめましょう。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水に含まれる過剰な塩素を除去した
きれいな浄水を家中に供給するシステムです。
お口にやさしい浄水で歯磨きをした後に、
鏡を見ながら舌の筋トレを毎日続けてみてください。
濃い色の洋服を着た時は、
肩にフケが落ちていないかと気になります。
日用品メーカー・花王の調査によると、
男女ともに約10％の方が、
フケ症といった頭皮トラブルに悩んでいるそうです。
一般的なフケの原因はマラセチアというカビ菌。
常に頭皮には存在していますが、
皮脂が多くなると増殖し、湿疹を誘発。
頭皮が炎症を起こすと角質が一気に剥がれるため、
肩のフケが目立つ「フケ症」になると考えられています。
フケの予防には丁寧な洗髪が有効です。
指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージ。
洗浄成分が残らないようにしっかりと洗い流します。
深刻な場合は市販の抗真菌剤入りシャンプーの使用や、
皮膚科での医学的治療をお奨めします。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
浴室でもきれいなやさしい浄水がたっぷり使えるので、
フケ対策や頭皮ケアにお役立てください。
「近頃、体調がイマイチかも」と感じたら、
直近1～2週間の食事内容を思い出してみましょう。
丼物、ラーメン、ピザ、焼肉、ハンバーガー、チキン唐揚げ。
脂っこいものや炭水化物を取り過ぎていたら、
まずは、それらを減らしてみてはいかがでしょうか？
そしてバランスの良い食事を摂るうえで試したいのが、
【野菜はもちろん、フルーツも焼いて食べること】
食材の加熱を提唱する漢方家の桜井大典氏は、
「冷たいものは自分のカラダを
ブラック企業にしているようなもの」と言います。
冷やして食べることが多いフルーツを焼いて温めることで、
胃腸を冷やさずに体調を整える効果が期待できる、と。
バナナ・みかん・ブドウを少量のバターで炒めて、
水きりヨーグルトで和えたり。
りんご・キウイをトッピングしたピザもおススメです。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
私たちは広い視野で水や健康に関する情報を収集し、
お役立ちコラムとしてこれからも皆様に発信していきます。
最初は、ちょっとした違和感。
痛くなると歩くのがおっくうになったり。
膝や腰の痛みを引き起こすこともある、踵(かかと)トラブル。
足の裏側という目につきにくい地味な場所ですが、
健康に過ごすためにも丁寧なケアを心がけたいものです。
横浜市の皮膚科医院・野村有子院長が提案するのは、
「血行不良と乾燥を改善すること」。
加齢や運動不足による血流の低下で新陳代謝が進まず、
堆積した古い角質が圧迫して、さらに血行が悪くなります。
寒い冬は血液循環が悪く、乾燥も進む一方です。
まずは保温と保湿に気を配りましょう。
室内でも厚手の靴下やスリッパを履くこと。
足湯や足浴で血行を促進したり、
保湿クリームを使ったマッサージもおすすめです。
フットケアサロンでは角質除去などのお手入れが受けられます。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
バスルームでも肌にやさしい浄水がたっぷり使えるので、
ご自宅での踵(かかと)ケアにお役立てください。
朝、起き抜けにコーヒーをたっぷりと。
中華ランチと一緒にウーロン茶をごくごく。
3時はおやつの和菓子にぴったりな玉露を。
残業前に眠気覚ましのエナジードリンク。
そうしたドリンク生活、少し見直してみませんか？
気を付けたいのは、ドリンクに含まれるカフェイン量。
コーヒーは100mlあたり60mg、
ウーロン茶は100mlあたり20mg、
玉露は100mlあたり160mg。
エナジードリンクでは1缶に200mgを含んでいるものも。
欧州食品安全機関は「健康な成人の場合、
1日400mg以下の摂取なら影響は少ない」としています。
しかし、カフェインの身体への影響は個人差が大きく、
めまい、心拍数の増加、震え、不眠、不安、下痢など、
さまざまな症状を引き起こすことがあり、注意が必要です。
ドリンク類だけでなく、サプリメントや栄養剤でも、
カフェイン入り商品があるので成分表の確認を忘れずに。
コーヒーやエナジードリンクの代わりに、
おいしい浄水でつくる麦茶やルイボスティーといった、
ノンカフェイン飲料を試してみてはいかがでしょう。
「ミ道」という言葉をご存じでしょうか？
正式名はミルク道といい、
牛乳を愛するミルクマイスターの高砂航さんが考案したもの。
茶道や華道のように、
身体の五感を使って愉しむのがコツだそうです。
まず、目。パッケージデザインをじっくり鑑賞。
そして、耳。コップに注ぐ音に耳を傾けて。
牛乳のほんのり甘いにおいを堪能したり。
牛乳を注いだコップを手で温めると、
今までとは異なる味わいを感じられるとか。
健康サポート飲料として注目を集めている牛乳。
インターバル速歩と組み合わせると、
筋力アップが期待できます。(信州大学による実験)
アルツハイマー病発症リスクを下げたり、(Meiji研究室)
味噌汁に牛乳を少量加えると減塩効果も。(全農レシピ)
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
家中にきれいな浄水を供給するシステムです。
全国的に厳しい暑さが続いていますが、
牛乳は熱中症予防にも効果的とのこと。(J-ミルク)
おいしい浄水や牛乳を飲んで、残暑も乗り越えましょう。
運動不足だから近頃少し太ったかも・・
外で運動したいけれど暑いのはちょっと苦手・・
膝に不安があって激しい運動はムリ・・
そんな方にお勧めしたいのが、プールでのエクササイズ。
実は水中運動にはいいことがいろいろあります。
「浮力」水中では相対体重が7～9割減になり、
膝や腰に負担をかけずに体を動かせます。
「水圧」血流をサポートして心臓の負担を軽くします。
「水の抵抗」空気の800倍の密度で運動量が増えます。
「水温」体温より低いので代謝が上がります。
水中エクササイズはお好みの運動が選べます。
初心者の方は、まず水中ウォーキングから。
馴れたらビート板を使ったバタ足泳ぎも。
全身を使うアクアダンスはストレス解消にもなります。
泳げなくても泳がなくても楽しめるのでシニア層にも好評です。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除いたおいしい浄水を
家中に供給するシステムです。
水中運動は気付かないうちにかなりの汗をかくので、
おいしい浄水でこまめな水分補給をこころがけましょう。
「こむら」とは、ふくらはぎのこと。
筋肉けいれんの一種で、「足がつる」状態をいいます。
スポーツをしている時や就寝中、
また中高年の女性に多いことが知られています。
筋肉が過剰に収縮し、強い痛みがあるのが特徴です。
原因の一つは筋肉の伸縮を調整する器官の機能低下。
疲れた時、寝ている時、加齢による筋肉量低下などで、
調整を担う器官の働きが衰えると発症します。
もう一つはミネラル不足。
脱水や栄養バランスの崩れが原因と考えられています。
足がつった時は周囲に危険がないことを確認したうえで
ストレッチ体操でふくらはぎの筋肉を伸ばします。
マッサージや漢方薬も効果があります。
何度も発症するのは別の病気が隠れている可能性があるので、
かかりつけ医に相談することをお奨めします。
予防法としては栄養バランスのよい食事を摂ること。
スポーツ飲料などでこまめにミネラル補給を。
血行促進も大切です。
ダステックスのセントラル浄水器「MIZUHO」が供給する、
キレイな浄水のお風呂で温まり、血液循環を良くしましょう。
サッと身体を洗い流せる手軽感があるシャワー。
最近はさまざまな性能をアピールする新製品が登場。
浴槽リフォームより簡単に改修できるうえに、
多様な入浴ニーズにあわせられるので、
一般家庭だけでなく高齢者施設などでも好評です。
たとえば極小泡シャワー。
マイクロサイズの泡を発生させて毛穴の汚れを落としたり、
口腔ケアに活用できるものもあります。
マッサージや打たせ湯を体感できるものや、
少ない湯量で勢いのある節水型なども。
温水の噴出口が複数ヵ所あるタイプは、
身体全体がすぐに温まるため時短や冷え防止にも。
シャワーヘッドから石ケンが泡になって出るタイプは、
肌が敏感なお子様がいるご家庭や、
高齢者施設などでも導入が増えています。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水に含まれる過剰な塩素を除去した
きれいな浄水を家中に供給するシステムです。
シャワーのお湯も肌にやさしい浄水なので、
いろいろな機能と一緒に心地よいひとときを愉しめます。
まるで手品のような飲料水生成装置を開発したのは、
イスラエルに本社を置くウォータージェン社。
その仕組みは、高精度フィルターで空気中の汚染物質を除去、
きれいになった空気を冷やして結露、再度フィルターで浄化、
ミネラルを加えて飲料水にするというもの。
この装置の優れた点は電気がなくても、
太陽光をエネルギー源として利用できること。
また大がかりな工事が不要であり、
送水管が未整備の地域でも運用できること。
実際、紛争多発地域の病院に導入され活躍中です。
ウォータージェン社製の飲料水生成装置は
1日に最大6,000ℓを生成する大型、同900ℓの中型、
同30ℓの小型の3種類があるそうです。
2050年には世界人口の4割が深刻な水不足に直面する予測もあり、
水問題を解決する先進技術として注目を集めています。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
一台で家中すべての蛇口に高品質な浄水を供給するシステムです。
水は大切なものであることを、今一度認識すると同時に、
私たちは最新のテクノロジーを活かし、
社会や経済の発展に貢献し続けたいと考えています。
寒くなると手や足の先が腫れて痛くなったり、
温めると、むずむずとかゆくなったり。
こうした「しもやけ」の原因は、その部位の血流渋滞。
子どもから大人まで全世代で発症しますが、
血行障害を伴う持病があると起きやすくなります。
そのままにしておくと皮膚が化膿することも。
初期の場合は自分で丁寧にマッサージを。
ビタミンE配合の塗り薬を使うと効果的です。
症状が重いときは皮膚科を受診すれば、
抗炎症薬やビタミンE製剤が処方されます。
予防のポイントはまず防寒。
しもやけができやすい手足・耳たぶ・鼻先は、
手袋・靴下・マフラーなどで寒さ対策を万全に。
さらに、血行や血流にも配慮して、
末端を圧迫する窮屈な靴やブーツは避けてください。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた肌にやさしい浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
入浴は血流改善に最適ですが、急激な温度変化は避け、
ぬるめのかけ湯で手足を温めてから湯船につかりましょう。
冬の衣類は厚手の生地が多く、
洗濯すると乾きにくいのが困りもの。
日用品大手メーカー・花王の、
お洗濯まわり公式ツイッターアカウントでは、
衣類を干す際のコツを紹介しています。
乾燥に必要な条件は、高温・低湿度・空気の流れ(風)。
冬場、特に注意しておきたいのは湿度です。
夕方近くになって気温が下がると湿度は高くなり、
乾いた衣類が再び湿気を吸ってしまうことに。
屋外に干した洗濯物は早目に取り込みましょう。
雨天や降雪時はもちろん部屋干しに。
サーキュレーターや扇風機を使い、
"風"に相当する空気の流れを作ると良いとのこと。
こまめな換気で部屋全体の湿度を下げたり、
速乾性のある洗濯洗剤を試してはいかがでしょう。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
家中へきれいな浄水を供給する、オール浄水システムです。
水道水中の過剰な塩素を取り除いた安心水質の浄水は、
洗濯時の色落ちを防ぎ、柔軟効果もアップ。
冬の防寒着がおしゃれにふんわりと仕上がります。
さまざまなメーカーが実施する睡眠調査によると、
「寝付きが悪い」「熟睡できない」といった
睡眠に不満を訴える人の割合は年々増えているそうです。
読売巨人軍の公認スポーツ栄養士・田中愛子さんは、
「良い睡眠は朝食から」を提唱しています。
カギになるのは栄養素のひとつ、タンパク質。
タンパク質を構成するアミノ酸の一種トリプトファンは、
摂取後に活力のもとであるセロトニンになり、
さらに15時間後の夜、眠気を誘うメラトニンに変わります。
スムーズな入眠は15時間前の朝食が重要なのです。
朝食にお勧めのトリプトファンを含む食材は、
もち麦ごはん・納豆・鮭・豆腐・豆乳・ツナ・チーズ・卵など。
ポイントは、しっかりと咀嚼すること。
よく噛むことで快眠物質のメラトニンの原料となる、
セロトニンの分泌が良くなり、昼間の集中力も高まります。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
運動や入浴も快眠につながる良い生活習慣なので、
きれいな浄水を暮らしの中でぜひお役立てください。
しぼりたての日本酒が出回る時期になりました。
吟醸酒、純米酒、本醸造酒の3種に分類される日本酒は、
全体の消費量が年々減少傾向にあります。
こうした中、若い世代から支持され、
生産量も増えているのが、吟醸酒です。
日本酒づくりで重要な働きをする酵母。
酵母は糖を分解して、
アルコールと炭酸ガスと香り成分を生み出します。
特に吟醸酒はフルーツのような香味が強く、
純米酒や本醸造酒とは違う魅力になっているようです。
酵母の種類によって生み出される香り成分は異なります。
バナナの香りのような酢酸イソアミルや、
メロン・青りんご系のカプロン酸エチルが主流です。
日本醸造協会をはじめ、国・自治体・酒蔵が、
未知の香り成分を生む酵母の開発に取り組んでいます。
香り、味、のど越し感。選ばれる日本酒の条件は様々ですが、
美味しさを支えているのは「水」の質かもしれません。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた出来立ての浄水を、
ユーザー様の暮らしのすみずみまでお届けしています。
高齢になると病気治療や健康維持のために、
服用する薬の種類も数も増えてきます。
毎日毎食後に複数の薬が欠かせない場合だと、
「むせてしまう」「のど奥に違和感が残る」
「うまく飲み込めない」といった悩みがあるそうです。
錠剤やカプセルを飲む際は上を向くのではなく、
少し顎(あご)を引いた下向き姿勢で。
食道がまっすぐになり、引っかかり感が少なく、
気道は開かないので誤嚥防止にもなります。
粉薬は市販の服薬ゼリーやオブラートを使ってみては。
緑茶やコーヒー、ジュース等の飲料は避けましょう。
薬効の低下や副作用の恐れがあります。
水なしで薬を飲むと食道に付着して炎症を起こすことも。
水分摂取制限がない方であれば、
やや多めのコップ一杯(150cc)の水や白湯で服用を。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた出来立ての浄水を、
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
すっきりとしたおいしい浄水が、
スムーズな服薬と健康をサポートします。
