寒い冬は温かいお風呂に極上の幸せを感じます。
でも、お湯につかったとたん、
肌にかゆみを感じたことはありませんか？
あるいは痛いと感じたなら、
肌トラブルが起こっているのかもしれません。
肌の最も外側にあるのが厚さ0.5ミクロンの皮脂膜。
保湿や殺菌、緩衝や保護といった役割があります。
その皮脂膜が薄くなると、
外からの刺激が肌の奥にある神経に直接伝わり、
かゆみや痛みを感じてしまうのです。
入浴の温度は38～39度を目安に。
ナイロンタオルなどで肌を強くこすらず、
ボディソープの泡でなでるように身体を洗うのがコツ。
高齢の方だけでなく、子供さんや若い方も、
肌をやさしくいたわる入浴方法を習慣づけましょう。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
肌にやさしい、きれいな水質で、
寒い時期のバスタイムをゆったりと楽しみましょう。
細く切った野菜やエビ、鶏ささみなどに、
衣をつけてさっと油で揚げると、
おいしいかき揚げが出来上がります。
うどんやそばのトッピングに、
ご飯にも相性ピッタリの人気のおかずです。
軽さが魅力のかき揚げですが、ベタッと仕上がることも。
原因は衣の小麦粉に含まれるグルテン。
粘りやすいグルテンの性質を抑えるために、
小麦粉に片栗粉を混ぜた専用の揚げ粉を選んだり、
衣を付ける前に少量の揚げ粉を具材にまぶすのも一案。
何より、揚げ粉は冷水と混ぜるのがコツ。
冷たい水と粉を手早く混ぜるとグルテンが粘らず、
サクサクと軽い食感のかき揚げに。
野菜の皮や余った根菜もよく洗って使えば、
食材の無駄をなくした立派な一品になります。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた出来立ての浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
安心安全、きれいなおいしい浄水を、
調理の下準備やお料理にお使いください。
寒い冬、冷え症の方々の悩みは深刻です。
厚生労働省の国民生活基礎調査(2019年)では、
冷えを自覚する人は全世代1000人中、男性14人女性31人。
65歳以上になると男性38人女性60人、
75歳以上では男性53人女性80人と増加傾向に。
高齢者の体の冷えは筋肉量の減少が主な原因。
また、コロナ禍の外出控えや運動不足により、
若い世代でも筋肉減少による冷えが起こっています。
冷えが慢性化すると肩こりや腰痛につながったり、
風邪を引きやすく不調が長引くことも。
一般社団法人日本温活協会では、
毎日30分程度のウォーキングや簡単な筋トレ、
魚・大豆製品・卵といったタンパク質の豊富な食事、
ネギ・生姜などの薬味摂取などの「温活」を推奨。
冷えの改善はもちろん免疫力アップも期待できるそうです。
温活士・栗本夏帆さんのおススメはヨモギ風呂。
お灸の原料でもある乾燥ヨモギエキスをお湯に入れると、
血流が良くなり下半身のむくみが解消されるとのこと。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」の浄水で、
入浴温活の美容効果を試してみませんか？
秋に旬を迎える根菜のレンコン。
穴が開いていることから「先を見通せる」縁起物として、
おせち料理には欠かせない食材です。
ところが、地味な印象と和食習慣の低迷から、
主に若い世代の購入消費量は年々減少しています。
レンコン、実は健康をアシストする凄腕野菜なのです。
ネバネバ成分のムチンが胃や腸の粘膜のバリア力を高めて、
病原菌やウイルスの侵入を防いでくれたり。
抗酸化物質であるポリフェノールを多く含んでいるため、
花粉症の抑制効果も期待できます。
日々の調理には乾燥粉末化したレンコンパウダーが便利。
汁物に加えて微妙なトロミ感を愉しんだり、
ハンバーグやつくねのつなぎとしても使えます。
料理研究家の村上祥子さんはレンコンパウダー愛好家として、
活用方法を紹介した料理の本を出版しています。
ちなみに11月17日はレンコンの日。
国内レンコン出荷量トップの茨城県で、
1994年初開催されたレンコンサミットを記念して策定されました。
免疫力アップが期待できるレンコン料理には、
きれいなおいしいダステックス「Mizuho」の浄水をどうぞ。
一流のアスリート達が実践する高地トレーニング。
今年開催の東京2020オリンピックの競泳種目で、
2個の金メダルに輝いた大橋悠依選手は、
このトレーニングを積極的に取り入れた一人。
標高1735ｍにあるプールを有効に活用したそうです。
かつては本番2～3週間前の高地合宿が主流でしたが、
高地と平地で交互に練習しながら、
コンディションを調整する方法を多くの選手が採用。
高地での体内変化メカニズムを解明した米英の研究者は、
2019年のノーベル生理学・医学賞を受賞しています。
より効率的なトレーニングもできるようになりました。
立命館大学は高地に似た低酸素環境を作り出せる実験室を整備、
低酸素スタジオを備えた民間のスポーツジムも登場。
一般の人が手軽に体験したり、
メタボ改善など健康増進にも活用されはじめています。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた出来立ての浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
高地でも平地でも、トレーニングの際は、
おいしい浄水で充分な水分補給をこころがけましょう。
ひとりで髪を洗えるようになったのは、
何歳頃だったか覚えていますか？
大手の日用品メーカーが、
10歳以下の子供約8200人にアンケートしたところ、
小学校入学前後で約半数は「ひとりで洗髪」という結果に。
とはいっても、これは子供側の回答。
・お湯で濡らしただけ。
・泡を洗い流していない。
・頭全体を洗っていない。
親の目から見れば、洗っているとはいえない状態です。
改善ポイントは、幼い頃から親が手本を見せておく。
泡状で出る子供向けシャンプーを用意する。
親が見守りながらアドバイスやチェックをする。
ひとりでもしっかり髪が洗えるようになると、
子供の自信となり自立心を高めることにつながります。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
バスルームもシャワーも髪にやさしい水質で、
子供たちの「ひとり洗髪」チャレンジを応援します。
今年の夏は長雨と厳しい残暑で、
倦怠感や食欲不振に悩む方が多いようです。
体調不良の原因は気温変動による自立神経の乱れ、
多汗によるミネラルや水分の不足、睡眠不足、
さらに冷たい飲食による内臓の冷えも考えられます。
元気を取り戻すコツは規則正しい生活と運動。
1日3食を決まった時間に食べること。
栄養バランスを考えて多彩な食材を選び、
冷えた内臓にやさしく作用する温かい食事を摂りましょう。
涼しい時間帯のウォーキングなど軽い運動も効果的です。
おすすめは、調理時間が短縮できる、
乾燥野菜や冷凍野菜を使った、具だくさんの味噌汁。
温かい味噌汁は胃腸の働きを良くするうえに、
塩分などのミネラルやビタミンも補給できます。
ボリューム感があり、手抜き料理に見えないメリットも。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた出来立ての浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
すっきりとしたおいしい浄水で、
カンタン＆美味な味噌汁を作ってみませんか？
乾いた喉に爽やかな刺激を与えてくれるコーラ。
大手飲料メーカーの商品を思い浮かべますが、
もとはコーラナッツのエキスを使った清涼飲料のこと。
元祖コーラのレシピは、そのほろ苦い味に似せて、
アメリカの薬剤師が薬草やスパイスを配合したという説も。
好きなスパイスで作るクラフトコーラが、
最近SNSで人気を集めています。
血行を促進するナツメグやクローブ入りのもの。
心が落ち着くようにカルダモンを使ったり。
さまざまなオリジナルの薬膳コーラが紹介されています。
鍋に200ccの水とお好みのスパイス、レモンを入れて、
中火で7分加熱。適量の砂糖を加えて3分ほど煮詰めます。
砂糖を煮詰めたカラメルを入れると市販のコーラ風に。
茶こしで固形物を取り除いたら完成。
原液は冷蔵保管し、5倍の炭酸水で薄めて飲みます。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
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家中すべての蛇口に供給するシステムです。
すっきりとしたおいしい浄水で、
滋養に富んだクラフトコーラづくりに挑戦しませんか？
壮年期や更年期を過ぎると気になるのが加齢臭。
今はコロナ禍のソーシャルディスタンスがあるとはいえ、
自分のニオイを周りの人は不快に思っているかも？
もしかしたら避けられているのでは？と思い込みがち。
そうしたストレスも体臭が強くなる要因とか。
そんな時は入浴でスッキリ！と言いたいところですが、
体の中から発生する加齢臭は、
入浴だけで解消することはできないのです。
また体臭を隠すための香水類は混合マスキング臭となり、
かえって違和感をもたらすことも。
加齢臭の原因物質のひとつ、ノネナールは、
皮脂に含まれる脂肪酸が酸化されるなどして生成します。
専門家が勧めるのは抗酸化作用のあるものを食べること。
たとえば野菜・フルーツ・海藻・キノコ・大豆など。
毎日の着替えや入浴で清潔に保つことも忘れずに。
思い悩まず余計なストレスをためないこと。
気分転換ができる趣味を持つこと。
明るく前向きに過ごすことが大切です。
皆様の生き生きとした暮らしのために、
セントラル浄水器Mizuhoが役立つことを願っています。
今年は梅雨入りが早くジメジメした季節がやってきました。
シャワーを浴びる機会も増えますね。
シャワーや入浴の水道水の塩素！気になりませんか？！
アメリカの化学学会では、
シャワー室やバスルームなどの狭い空間でシャワーを浴びると
シャワーで叩かれ気化した水道水に含まれる
「塩素」や「トリハロメタン」が
呼吸や皮膚から吸収され、
その吸収量は水道水を飲んだ場合よりも数段高く
人体への影響は無視できないと報告されています。
最近増えた超微細気泡を生成するシャワーは、水をミスト化する
ことにより「塩素」を気化させやすくなるようです。
バスルームなどの狭い空間では塩素除去できるものを選びましょう！
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去したきれいな浄水を、
家中すべての蛇口に自動供給します。
安心安全な暮らしをどうぞ。
手荒れが冬の風物詩だったのは昔の話。
汗ばむ季節になっても手がカサカサしていたり、
ひび割れに悩む人が増えています。
感染予防のために念入りな手洗いと消毒が欠かせない、
医療従事者や介護関係者の手荒れは深刻です。
東京医科大学の公衆衛生学研究室では、
1日11回以上の手指衛生が望ましいと述べています。
ただ、手荒れが悪化すると、
開いた傷口からウイルスや菌が侵入し、
爪の周囲が化膿する「ひょうそ」を発症することも。
皮膚科医師によると一般の方の感染予防には石鹸手洗い、
またはアルコール消毒の、どちらかで充分だそうです。
手をきれいにしたらすぐにハンドクリームで保湿を。
皮膚が薄い手の甲や指先のケアも忘れずに。
重度の手荒れは病院受診をお勧めします。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
家中にきれいな浄水を供給するシステムです。
私たちは飲料としての水、日常生活で使う水を見つめながら、
さらに広い視野で水に関するニュースや情報を収集し、
ユーザー様に広く発信していきたいと考えています。
巣ごもり生活でおうち時間がたっぷりあるなら、
新しい趣味としてハーブ栽培はいかがでしょうか。
若々しい葉が伸びてゆく様子を見つめたり、
収穫後は料理やお茶に使ったり、
天然素材の入浴剤や芳香剤としても楽しめます。
ハーブの語源はHerba（ハルバ）。
ラテン語で「草」という意味です。
私たちの自然治癒力を高めてくれる香りや、
心身の健康に役立つ成分を持つ植物を、
総称してハーブと呼んでいます。
ハーブの苗は園芸店やホームセンターで購入できます。
鑑賞用ならローズマリー、料理用にはバジル、
飲料用はカモミール、ラベンダー、ハイビスカスなど。
それぞれの水やりの頻度や日照の加減といった育て方、
活用方法の情報はネットに掲載されています。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去したきれいな浄水を、
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栽培時の水やりはもちろん、
ハーブティー、ハーブ入浴にも適した清涼な水質です。
昨年の春以降、急速に浸透した在宅ワーク。
満員電車のストレスや長時間通勤から解放されて、
ほっとしたという声を多く聞きます。
その一方で、在宅ワークによる、
新たな問題が起こっています。
ウーマンウェルネス研究会が、
在宅勤務時間が増えた男女455人にweb調査を実施。
「身体の不調を感じる」「やや感じる」の合計が74%。
運動不足に関しては、全体の93％が
「とても感じる」「やや感じる」と回答しています。
自宅では休憩も取らずに作業に没頭しがちで、
長時間、同じ姿勢でいると血液の循環が悪くなります。
通勤という適度な運動が減ったことも影響して、
肩や首のコリが強くなったり、足が浮腫んだり、
自律神経が乱れて不眠になることもあります。
ちょっとした不調なら、自宅入浴をおすすめします。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を家中に供給。
きれいなお湯を満たした浴槽に浸かると血行が良くなり、
筋肉の緊張も和らいで、リラックス感が得られるはずです。
いよいよ目前に迫った新年お正月、
おいしい料理を楽しみにされている方も多いことでしょう。
ついつい食べ過ぎて、
後悔しないように気を付けたいものです。
まずは、食欲を抑える方法を覚えましょう。
血液中のブトウ糖の量(血糖値)が少ない時は、
空腹感が増して食欲を強く感じます。
胃で作られるグレリンは食欲を高める物質です。
視覚や臭覚、味覚などの情報によって
脳内で作られるドーパミンは食欲を刺激します。
食欲を抑えるコツは、ゆっくり食べること。
時間をかけて食べていると脳が血糖値の上昇を感知し、
満腹感を得やすくなります。
また長く噛んでいると脳から満腹物質のヒスタミンが出て、
食欲を抑えることができます。
食欲を増進させるグレリンは、
水を飲むと減少するという実験データがあります。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は
出来立ての浄水を供給するシステムです。
おいしい浄水を飲んで食欲を上手にコントロールしましょう。
人に会った際に「この方、若々しいな」とか、
「かなり高齢かも」と感じたことはありませんか？
逆に、自分自身も人から評価されていることでしょう。
大手日用品メーカーがおこなった「見た目調査」では、
30～50代の女性400名のリアルな声が集まりました。
「他人のどこを見て年齢を想像しますか？」の問いでは、
第1位は肌(顔)、第2位は髪、第3位は手。
多くの人が髪に注目していることがわかりました。
「パサパサ」「ツヤがない」「うねり、まとまりのない」髪は、
実年齢よりも老けてみえるようです。
髪は加齢とともに老化するためケアが欠かせません。
栄養バランスや健康に気を付けて、
帽子や日傘で紫外線を避けて髪の老化を防ぎましょう。
洗髪では水道水に含まれる塩素が、
毛髪の表面にダメージを与えていることも忘れずに。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を、
家中のすべての蛇口に供給するシステムです。
バスルームもシャワーも髪にやさしい水質なので、
大切な髪のアンチエイジングにお役立てください。
近頃、入浴剤の売れ行きが伸びているそうです。
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、
おうち時間が増えたことが関係しているのでしょう。
大手日用品メーカーの花王が販売しているのは、
水道水中の塩素を除去できる入浴剤。
人気俳優によるテレビCMでは、
バスタブに入浴剤を投入するシーンが登場。
「オフロはもっと、カラダ想いに」
「飲み水にこだわるのと一緒」「素肌と同じ弱酸性」
「ピリピリしにくい塩素除去」と説明しています。
同社のプレスリリースによると、
入浴剤にアミノ酸の一種を配合することで、
水道水に含まれている塩素を除去。
ピリピリ感を和らげ、肌をやさしく包む、
やわらかなお湯質になるそうです。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いたきれいな浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
バスタブのお湯もシャワーも、カラダ想いの安心水質。
入浴剤との相性も良く、バスタイムがさらに充実します。
俳句で夏の季語として扱われる、甘酒。
最近は夏バテ対策だけでなく、
健康やダイエットのために一年中愛飲されています。
米麹を発酵させてつくるタイプの甘酒はノンアルコールで、
お子様やお酒の苦手な方でも楽しんでいただけます。
米麹甘酒の優しい甘さはアレンジが多彩。
お砂糖の代わりに使うのはもちろん、
季節の果物との相性も抜群です。
おすすめは、甘酒プリンやフルーツシャーベット。
レシピをネット検索して作ってみませんか。
いつもの卵焼きもプラス甘酒で極上の美味しさに。
同量の甘酒と醤油を混ぜてつくる醤油麹は、
塩分を控えたいときの味付けにも。
お米由来の甘酒の奥深い旨味は、
甘党だけでなく辛党も魅了することでしょう。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を取り除いた出来立ての浄水を
家中すべての蛇口に供給するシステムです。
甘酒クッキングの際も、
きれいなおいしい浄水をたっぷりお使いください。
朝晩の冷え込みを感じると衣替えの季節です。
暑かった夏に活躍した衣類を収納する前に、
やっておきたいお手入れをご紹介します。
特に夏物の白色系や淡い柄物の衣類は、
ひと手間かけることで黄ばみを防止できます。
ドライクリーニング後でも安心は禁物です。
汗や皮脂の汚れの一部は水溶性なので、
ドライ洗濯後も頑固に残っています。
襟や袖、わき辺りは黄ばみ多発エリア。
生地にしみ込んだ汚れを効率的に除去しましょう。
洗濯ブラザーズとして活動中の茂木貴史さんのお薦めは、
「予洗い」と「水洗い」。
普段着の場合、水で薄めた弱アルカリ性の液体洗剤を、
襟や袖、わきに浸み込ませ、洗濯用ブラシで軽く3分叩きます。
10分放置した後は洗濯機でいつも通りの水洗いを。
自宅で洗える素材のおしゃれ着は
水で薄めた中性洗剤で3分間の押し洗いを。
その後、1分脱水・3分すすぎ・1分脱水して干します。
衣類の黄ばみ防止には過剰な塩素を除去した、
「Mizuho」のきれいな浄水をお使いください。
涼風が心地よい季節になりました。
猛暑の疲れが残っていると感じたときは、
熱いお茶ではなく水出しの緑茶を試してみませんか？
冷たい水出し緑茶は甘みが深く、
身体に優しい有効成分もたっぷり入っています。
ストレスを軽くする効果がある、テアニン。
免疫細胞を活性化するという、エピガロカテキン。
これらの成分はお湯よりも低温の水に多く浸出します。
熱で壊れやすいビタミンCも、
水出し緑茶ならしっかり摂取できます。
まず急須に多めの茶葉を入れます。
(目安として1人分約10グラム)
その上にたっぷりの氷を入れ、
冷水を30cc注ぎ、5分待てば出来上がり。
茶葉の量を加減して好みの濃さに仕上げましょう。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した、
出来立ての浄水を家中に供給するシステムです。
きれいな浄水で作る、おいしい水出し緑茶を、
夏バテ解消、秋の活動パワーにお役立てください。
2020年夏からレジ袋の有料化が一斉にスタート。
これを機にエコバックを使いはじめた方も多いようです。
ところで買った商品をそのままエコバックへ入れて、
食材の液モレでバックに嫌なニオイが付いた経験はありませんか？
放置するとバック内で食中毒菌が繁殖することも。
・肉・魚・野菜は売り場備え付けのポリ袋に入れる。
・冷たいものと温かいものは分ける。
・重たいものは下に入れて全体を安定させる。
・なるべく早く持ち帰る。
ちょっとした工夫でクリーンな状態を保てます。
また、洗濯可能なエコバックは定期的に丸洗いを。
エフコープ生活協同組合が買い物客100人に調査を実施したところ、
エコバックを洗ったことがないと答えたのは約半数。
その内の30人分のエコバックを衛生検査すると、
6割は「やや汚れている」「汚れている」という結果に。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
家中すべての蛇口にきれいな浄水を供給するシステムです。
水道水中の過剰な塩素を取り除いた浄水は、
色落ちのトラブルもなく毎日の洗濯に適しています。
洗い替え用に複数のエコバックを用意しておきましょう。
