在宅ワーク中の不調には入浴を

昨年の春以降、急速に浸透した在宅ワーク。
満員電車のストレスや長時間通勤から解放されて、
ほっとしたという声を多く聞きます。
その一方で、在宅ワークによる、
新たな問題が起こっています。

ウーマンウェルネス研究会が、
在宅勤務時間が増えた男女455人にweb調査を実施。
「身体の不調を感じる」「やや感じる」の合計が74%。
運動不足に関しては、全体の93％が
「とても感じる」「やや感じる」と回答しています。

自宅では休憩も取らずに作業に没頭しがちで、
長時間、同じ姿勢でいると血液の循環が悪くなります。
通勤という適度な運動が減ったことも影響して、
肩や首のコリが強くなったり、足が浮腫んだり、
自律神経が乱れて不眠になることもあります。

ちょっとした不調なら、自宅入浴をおすすめします。
ダステックスのセントラル浄水器「Mizuho」は、
水道水中の過剰な塩素を除去した浄水を家中に供給。
きれいなお湯を満たした浴槽に浸かると血行が良くなり、
筋肉の緊張も和らいで、リラックス感が得られるはずです。