お手軽ダイエット「水」の効果｜dustex

こんにちは。
株式会社ダステックス
セントラル浄水器「光水」の伊東です。


昨日は、
ダイエット雑誌が共通して唱えている
ダイエット法！
効果的に「水の飲む」
についてお伝えしました。

たかが水、されど水。。

日常生活にすぐ取り入れられて簡単に、
しかも楽に体重を減らせる方法。


ポイントは、

■1．朝起きたらまずお水またはお白湯を飲む

■2．食事の前に1杯の水を飲む

■3．空腹を感じたらまず水を飲む

■4．目標は1日1.5リットル


身体にいい水
そのパワーは？！

■効果1：代謝が上がる
体内の血液、細胞の中、
約体重の70%も占める水。
身体にいい水を摂取する事で、
新しい水と古い体液が交換され、
体内に入って来た水分を温めるのに
エネルギーを消費し、代謝を高めます。

■効果2：デトックス、
　老廃物を排泄して痩せやすい身体に
身体いい水を摂取する事で
循環器系の働きを高めます。
約90%が水分である血液。
老廃物を運んだり、
細胞に酸素を運ぶのも血液の役割です。
老廃物を含んだままの血液を
「新しい水分」と交換し
血液の流れを良くします。

■効果3：腸の働きを活発にして
　お腹をスリムに
腸は全体の摂取量の80%もの栄養を
吸収する大事な器官。
必要な栄養素を効率よく吸収する為には
しっかり排泄して
腸を綺麗な状態に保っている事が
とても重要になってきます。

※腸内環境の大切さはまたお話しします。

これだけ、大切な
効果的に「水の飲む」と言うこと。

「身体にいい水」
でなければいけません！


ご家庭でも、いつでもどこでも
手軽に身体にいい水を供給できる
環境をつくりましょう！