【汗】をかく！汗の99％は水！

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」で
オールインワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。



お盆休みで
エアコンの効いたオフィスではなく
元気に外で遊んでる方も
たくさんいらっしゃるのでは！

ドッと【汗】をいっぱい掻きながら！


photo by meridican

【汗】は、身体の熱を下げて体温を一定に保ち、
生命維持のために大切な作用です。

汗が蒸発するときの気化熱が、
身体の熱を取り除き、
身体がオーバーヒートするのを防いでくれます。

打ち水するとと涼しくなるのと同様です。
打ち水も気化熱によって
地面や空気の熱を奪って蒸発してくれます。



汗の成分の99％以上は水で、
塩化ナトリウムが約0.6％、
残りわずかの中に、
尿素、カルシウム、マグネシウム、
乳酸などが含まれます。

汗の成分は血液から作り出されています。
汗の成分の中に含まれている
身体に必要なミネラルを再吸収して、
残りの水分を汗として出す働きがあります。

最近では、
一年を通じて空調の効いた部屋にいることが多く、
夏でも汗をかく機会が少ないため、
汗腺の機能が低下しています。

その結果、
ミネラルと臭い成分が再吸収されないまま
汗をかいてしまいます。



そうすると、【汗】が臭ってしまいます。

臭くない健康な汗を掻くためには
◇運動不足を解消する
◇できれば毎日湯船に浸かる
◇腸内環境を整える
◇常温のキレイな水で水分補給をする



最近では、汗を掻けない人も増えています。
適度な運動と水分補給で
健康な、いい汗を掻きましょう！

水分補給は、常温でキレイな水を！！