夏バテのリセット！

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」で
オールインワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。



昨日あたりから、少し涼しく？
感じるようになりました。

日中と朝晩の気温差が
気になる季節かもしれません。

夏の終わりから、秋への季節の変わり目に
80％近くの人が
【全身の疲労感】
【気分が塞ぐ】
【胃腸の不調】
などを毎年感じているようです。



①夏本番の暑さで体力を消耗
②冷房の効いた部屋ばかりに居て
　基礎代謝が落ちたり、自律神経が乱れたり
③冷たいものの飲食で、胃腸の働きが弱ったり
④食欲不振で、栄養不足に
⑤紫外線の影響で、肌荒れなども

そんなときのそんな症状を緩和するには
とにかく【身体を温める】ことが一番！



◇半身浴などでキレイな汗をかく
◇ストレッチやスクワットなどで軽い運動を
◇常温の水を少し多めに飲む
　※白湯を飲むのも効果的！
　※『白湯について』参照下さい。⇒ コチラ



とにかく、少し多めの水分補給と
軽い運動による新陳代謝の調整を行う。

これで、身体が温まり、
血行促進、疲労回復、
自律神経の乱れを整えましょう。


by Antonio Calero Garcia

夏バテのリセットには、
【キレイな常温の水】
でいつもより少し多めの『水分補給』を！