真っ暗なバスルームでリラックス!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」「水素水整水器」で
オールインワンとプラスワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。




関東地方では、桜も散り始めましたが
まだ暖かかったり、寒かったり、
雨も多かったりと
身体の負担が多いこの頃です。

疲れた~という日には、お風呂の湯船に浸かって
ゆっくりゆったりする方も多いと思います

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半身浴で汗を掻いたり
中には、スマホをいじったり、TV鑑賞する人も!

でも、
入浴でリフレッシュする際に
ホントにリラックスするとても良い方法!!
あります。

バスルームの照明をOFFにして入浴!

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真っ暗な状態で湯船に浸かったり、
洗面所の照明だけつけておいたり、
小さなキャンドルを置いてみたり、

脳からリラックスさせてくれる癒し空間になります
驚くほどリフレッシュできます

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目への負担がない状態で身体が温まると
バスタブで脱力できて、
目の奥のコリがジュワ~とほぐれていきます

脳が休む時間だと感じ、自律神経が落ち着いてくるんです

寝つきも格段に良くなり
起きたときのリフレッシュ感もとっても良くなります

頭から目から、身体全体がリラックスできる
気持ちいい入浴法です!


お湯の温度は38℃~40℃を目安に
気持ちよくて眠ってしまわないように

もちろん、キレイなお湯で入りましょう!!
今夜からお試しあれ!!


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