『食欲の秋』に気をつけること！？

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」「水素水整水器」で
オールインワンとプラスワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。




すっかり秋めいてきました！
『食欲の秋』
『スポーツの秋』
『読書の秋』
いろんな秋を表現する言葉がありますね。

中でも『食欲の秋』の言葉の由来は、
秋と言えば「実りの秋」
お米が実って、野菜や果物も豊富に採れます。



栽培技術や輸送手段が発達した現代では
一年中美味しい作物が食べられます。
でも、昭和40年頃までは、季節ごとの作物が
収穫されて秋が一番豊富な時代でした。
旬の食べものがたくさん採れる季節だったんですね。

また、動物の本能として
冬眠の準備で脂肪を溜めこむため食欲が旺盛に
なるのが秋でした。




でも、食べ過ぎ、飲み過ぎは
身体のためにもダイエットのためにも決して
良くありませんね！
それでも食べてしまうのが、『食欲の秋』なのかも！？

摂取しすぎたエネルギーはすぐに脂肪になるのではなく
一度肝臓で約48時間貯蓄されています。
食べ過ぎから48時間以内に、
エネルギーを代謝することが大切です。

食べ過ぎた、飲み過ぎた次の日には、
代謝を上げることが大切！
そのためのポイントとなるのが、【水】。
いつもより多めに水分を摂ることで
余分なエネルギーを代謝し、血の巡りを上げ体温を上げ
体を温め代謝をアップさせることができます。
ダイエット効果も！！
※常温の水がベスト

また、お酒の利尿作用により
体内の水分が不足していることがあります。
たっぷりの水分補給を心がけましょう。

【キレイな水】で美容と健康を！！