日焼けを気にする季節になりました！

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」で
オールインワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。



先日の雨で桜も散り始め、『葉桜』になってきました。

いよいよ、春本番かと思いきや、
明日からは、冬冷えの日が数日続くんだとか！

でも、
天気が悪い日や肌寒い日には、
『紫外線』を浴びているという実感がなく、
うっかり日焼けしてしまうことがあります。



意外にノーマークな春、
特に4～5月位は、紫外線が強い時期にあたり、

冬の寒さから解放されて薄着ででかけると、
かなり日焼けをしてしまったりします。

桜の次は、『ハナミズキ』の季節！



日焼けに注意が必要なときです。

紫外線対策によい栄養素は？

シミやシワを防ぐビタミンCや、
皮膚や粘膜を保護し、肌を強くする働きのあるカロテン、

抗酸化作用があり肌の老化を防ぐビタミンE、
皮膚の新陳代謝を高めるビタミンB2、
皮膚を健やかに保つ亜鉛などがおススメです。

◆ビタミンC　：　いちごやキウイフルーツなど
◆カロテン　：　ブロッコリー、にんじんやかぼちゃなど
◆ビタミンE　：　ナッツ類や菜の花、アボカド、うなぎなど
◆ビタミンB2　：牛乳やヨーグルトなど
◆亜鉛　：　牡蠣やホタテなど


また、お風呂や洗顔などでの身体や顔の洗い方！
も大切。

日焼けが気になったときは、
石鹸も肌に負担をかけないように、
洗浄力を少し穏やかにしていたり、
保湿成分が配合されているものを選ぶべきです。

そして、忘れてはならないモノが
お風呂や洗顔のときに使用する【水（お湯）】！

日焼けは、軽い火傷です。
その皮膚に、
【塩素】を含んだ【水（お湯）】に触れさせるのは

実は、たいへん皮膚に悪いのです。
炎症をひどくしたり、皮膚細胞を壊してしまったり

日焼けで弱った皮膚を、さらに傷めつける結果に
なるんです！！



お風呂やシャワーの温度も大切ですが、

【塩素】のないキレイな水（お湯）で
身体を洗うべきなんです！！