夏の梅干し！

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」「水素水整水器」で
オールインワンとプラスワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。




暑い夏には【梅干し】が効く！

梅干しの酸っぱさは、クエン酸によるものです。
クエン酸は、身体のエネルギーを作り出す成分で、
クエン酸回路によりエネルギーに変換しています。

クエン酸が少なくなると、エネルギーが作れず、
疲労や夏バテになりやすくなります。
【梅干し】は夏バテに効くのです。



それから、近年毎年騒がれる『熱中症』対策にも！

夏季の熱中症対策として「水分補給」が必要ですが、
あわせて必ず「塩分補給」をしなければいけません。

大量に汗をかいたときなどには、
水はたくさん飲めばいいわけではありません。
水だけを飲むと血液の塩分濃度が下がり、
発汗量に見合った量の水を飲めなくなります。



いわゆる『水中毒』。
めまいや吐き気、息切れ、頭痛などがおき、
『熱中症』の症状と間違えてしまいます。

結構、そんなことで『熱中症』なのか『水中毒』なのか
わからず、一般人は勘違いをしているそうです。

日本の伝統食品として極めて優れている【梅干し】で
塩分補給もいいですね。

日本人に勧められている１日の塩分摂取の目標値は、
男性９ｇ未満、女性7.5ｇ未満。

昔ながらの【梅干し】一粒で、食塩相当で２ｇ
あっさりな  【梅干し】一粒で、食塩相当で１ｇ



キレイな水を適度に飲んで、梅干しなどで塩分補給
いかがですか？！