箱根駅伝!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:イベント

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」で
オールインワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。


今年も
お正月の風物詩!
箱根駅伝でランナーの皆さんが
力いっぱいの激走を!

毎年、悲喜こもごも、喜びと悔しさが
入り乱れてのドラマが展開されます。

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寒い冬であっても、水分補給は大切

第73回大会(1997年)から始まった給水。

コース途中で控え部員がボトルをランナーに。

しかし、
マラソンの給水のようなスペシャルドリンクは認められず、
ボトルの中身は
富士山麓のおいしい天然水」のみだそうです。

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冬には、
箱根駅伝本戦や東京マラソンなど
ランニング、マラソンの大会がたくさん行われます。
手軽に始められるダイエットとしても
女性を中心に人気のあるランニング!


ランニングを行う時の水分補給のポイント

①ランニング前の水分補給が重要!
 走り出す前の1~2時間前から水分補給
 目安は、500mlのペットボトルの半分~1本分の量。
 1回1口(約100ml)を数回に分けてこまめに飲む。

②ランニング中は、当然適切な水分補給!
 ランニング中の汗によって、
 特に筋肉や血液の水分が失われます
 水分不足になると、血液はドロドロ、
 筋肉もいつものように動きません
 そのために、酸素や老廃物・疲労物質などが
 上手に運搬されなくなってしまいます。
 水分がなくなってしまうと、脂肪も燃えません!!

③疲れを残さない、疲労回復のための水分補給!
 走り終わった後も、血流をよくして疲労物質を
 排出するために、こまめに水分補給
「1回1口(約100ml)を数回に分けてこまめに飲む」

これが、
よいランニングによる
よい効果を得るための
鉄則です。

そして、つい運動不足になりがちな冬に

ほどよいランニングで、
いい汗をかきましょう!

ダイエットのためにも。。

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「水」のスタンダードをお届けします!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:イベント

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今年も「水」に関して今まで積み上げてきたものに、

さらに新しいものを加え、

皆様にご提供していけるよう、

改めて努力してまいります。

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「環境を楽しむ」

「水を楽しむ」

「生活の安心安全を楽しむ」

を追求していきます。

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今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

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年越しそば

投稿日: by 伊東
カテゴリ:イベント

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大晦日になりました!

今年もあと少し。
一年、「水」のこと美容と健康のこと、
お伝えしてきました。

ご覧いただいた皆様!ありがとうございました。



一年の締めくくりに、

年越しそば」を
食べる人も多いのではないでしょうか?!

「年越しそば」の風習が始まったのは、
江戸時代の中頃のこと。

縁起担ぎですが、

・「細く長く」という形体にあやかり、長寿を願う!
・「切れやすい」という食感にあやかって、
 災厄を断ち切る!

という説があるようですね!

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「うどん」ではコシがあって、「切れにくい」のかも
しれませんね。


蕎麦を打つのに使う「」はもちろん、
茹で上げた麺を洗う「」も
その食感に大きく影響します。

」は、コシや味を決めるには大切な要素です!

蕎麦には、
ポリフェノールの一種であるルチン
必須アミノ酸のリジン
ビタミンB1やB2などが含まれています。

栄養分では、蕎麦はとても良い食べ物。
ただ、蕎麦はうどんよりも食物繊維が多く、
胃の中にいる時間が長いため、消化は悪い。

年を越す前に、
早めに、

家族や大切な人と一緒に「年越しそば」を
食べて、新年を迎えましょう!

ゆく年くる年...

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米ぬかで美肌に!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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秋田より、お歳暮に
お米を送っていただきました。

あきたこまち!

美味しいご飯を炊くとき

お米を研ぐ「水」
炊飯器に入れる「水」

は当然、浄水された「キレイな水」が必要ですね!

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炊飯するときの
とぎ汁や「米ぬか」には、

アミノ酸やビタミンE、B群が豊富です。

美肌の宝庫とも言われ、

血行を良くし、抗酸化作用も強く

老化防止や、シミ、くすみを改善します!

とぎ汁や米ぬかに水を加えて、マッサージしながら
やさしく洗います。


アトピーの人敏感肌の人赤ちゃんにも
オススメです。

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ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富で、
肌に塗って良し
食べて良し!

・食器の洗剤代わり
・フローリングなどの床掃除やワックス代わり
消臭剤として
・ガーデニングの肥料として


万能アイテムといえます!!

浄水された「キレイな水」で
上手に「米ぬか」を使って

お風呂、洗顔などに使いましょう!!

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お風呂でサウナ!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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寒いときや、疲れを癒したいときに

お家で手軽に利用できる
ミストサウナ

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温泉などにある、ドライサウナと比べて

低温・高湿度で身体への負担が少なく、
お子様からご年配の方まで、ゆっくりと
バスタイムが楽しめます。

ですが、ひとつ、見落としがちなことがあります!

それは、

塩素」の入った通常の水道水を使用していると

小さくミスト化した霧状の水分の中に
気化した「塩素」が散りばめられ、

比較的狭いバスルームの空間の中に
塩素ガスがまき散らされること!

水道水の塩素が気化して
発生する塩素ガスを吸い込むことで、
鼻やのどと肺の粘膜細胞を壊してしまいます

そんな中、
自宅で手軽にサウナができる方法があります!

それは、ちょっと変ですが、

ビニール傘」を使えば家のお風呂で即席サウナが可能。

傘をさしながらお風呂に入ると、
嘘のように、まるでサウナのように
大量の汗が出てきます

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ちょっと、カッコ悪いですが、

試してみて下さい!


その際は、ぜひ「セントラル浄水器」で
お風呂も、シャワーも、浄水された「お湯」で

身体にいい入浴をして下さい!

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フランス本場の「ホットワイン!」

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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クリスマス休暇
フランス ニースから友人が遊びにきてくれました。

日本の様に、
年末年始のお休みなどはないそうですが、
クリスマス時期から、ゆっくり休暇を取って、
家族や大切な人と過ごすそうです。

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ニースの自家製ワイナリーのワイン
フランスのチーズを持って来てくれました。

今年のワインはここ数年の不作から脱し
とても良い状態になっているんだとか!

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そして「ホットワイン」を作ってくれます。

日本で言う「ホットワイン」は

ほんとうの名前は、Vin Chaud(ヴァン・ショー)
呼ばれ、フランスでは定番の飲み物

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赤ワインには、
抗酸化物質の「ポリフェノール」がたくさん!
含まれているのは、有名ですが、

本場のフランスワインは、
もちろん、皮や種ごと発酵させて作るので

アントシアニン」や「タンニン」も豊富に含まれます。

また、
中でも「レスベラトロール」というポリフェノールは
長寿遺伝子のスイッチを入れる!
と言われる、

・美肌効果
・細胞(肌や唇)を若々しく保つ効果
老化を防ぐ効果
メタボリックシンドロームを予防する効果

その栄養豊富なワインを、温めることで

飲むと、体温が上昇し、
免疫力が、さらにアップするんだとか!

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チーズなどの動物性脂肪をガンガン食べる
フランス人が心臓病などの疾患が少ないのは
その効果なんですね。


アルコールが弱い人は、
ホットワインに、100%のオレンジジュースを
少し入れると、とっても飲みやすくなります。


寒い冬に、ホッとひと息つけるホットワイン
お試しあれ~!

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走る炭素、空飛ぶ炭素

投稿日: by 伊東
カテゴリ:製品について


21世紀は炭素の時代。
さまざまな分野に進出する炭素は魔法の素材と言われるほど。
炭素を加工した炭素繊維は、
自動車の車体や旅客機の主翼部品に採用され、
構想中の宇宙エレベーターの主要素材としても有望視されています。

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炭素繊維を世界に先駆けて実用化したのは日本の企業。
国内の主要3メーカーが世界市場の約7割を占める勢いです。
研究開発と生産の独走を可能にしたのは、
長い歴史を持つ日本の炭焼き技術。
伝統のものづくりが、未来のものづくりに活かされているのです。



鉄の10倍もの強度を持ちながら、
重さは約4分の1。
強くて軽く、さらに未知の可能性を秘めた炭素素材は、
今後も、環境、エネルギー資源、情報通信、バイオ、医療など、
次世代の基幹技術を力強く支えてくれることでしょう。



私たちが手掛けるセントラル浄水器でも、
炭素素材は大きな役割を担っています。
高性能ACFフィルターに組み込む活性炭(炭素)は、
優れた吸着性能を持つ素材を厳選、複数を組み合わせることで、
おいしくてきれいな浄水を継続して供給できるように工夫しています。

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スケートリンクの「氷」

投稿日: by 伊東
カテゴリ:イベント

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冬のスポーツ!と言えば

アイススケートがありますね。

フィギュアスケートスピードスケートなど。

話題の「羽生結弦」選手は
ソチオリンピックや世界選手権でも
チャンピオンになりました!

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若い世代の力に期待です!


ところで、あの「スケートリンク」!の「氷」

フィギュアでもスピードスケートでも
キレイな表面に出来上がっていますが、

どうやって作っているんでしょうか?

スケート競技を観に行ってみると
会場は、自然に氷が出来るほど寒くはないです。

だけど、「氷」は溶けない。

これは、床下から冷却している」からだそうです。

スケートリンクの底に
ブライン液という冷却水を通すパイプ
敷き詰められていて、その冷却水を循環させることに
よって氷が冷やされるようです。

まずは、霧状に「お湯」を散布して
冷却水の通っているパイプで徐々に凍らせます。

お湯を使うのは、周辺の「氷」を少しだけ溶かしながら
馴染ませるため

「氷」の厚さは8cmくらいですが、
途中で氷に白ペンキを塗ったりして見た目の色や美しさ
工夫しているそうです。

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競技内容によって、循環する冷却水の温度も調整
快適に滑られるようにコントロールもしているそうです。

キレイな氷にするためには、
やはり「塩素」を含んだ水(お湯)を使うと
まだらな!氷になりやすく、キレイなリンクを作るには

浄水された水(お湯)を使う事もあるようです。

世界的にも、日本のスケートリンクは
質が高く、選手たちも滑りやすいリンクと
評判なんだそうです。

これは専門の技術者が人たくさんで作り上げる!

その作業風景を一度は見てみたいものです。

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大掃除に便利な「重曹」水道水の塩素の影響は!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:生活

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みなさん、素敵なクリスマスを迎えられましたか?!

今度は、大晦日がやってきます
新年の準備もラストスパートではないでしょうか!

少しずつ、大掃除をされている方
いらっしゃいますよね!

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大掃除で重宝するのが、

重曹

生活の中の、いろいろなところで活躍!

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「重曹」を水に溶かして、スプレーにしたり
タオルやぞうきんに浸して拭いたり。

①お部屋の壁や床、照明器具の拭き掃除
②網戸の排気ガス汚れにも
③キッチンのシンクの水垢や排水口のぬめり取り
④コンロの焦げや換気扇の油汚れ
⑤お風呂の湯垢や洗濯機のカビとり

家中の大掃除に大活躍です!

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だけど、水に溶かしたりする時の
水道水の塩素が効果を半減してしまいます

水道水の中のカルシウムと殺菌のための塩素
が化合して「塩化カルシウム」が生成されます。
この成分が入った水道水を給湯器などで加温すると
カルシウムから塩素が離れ、酸化作用が発生

この作用が、お風呂でのピリピリ感の原因ですが、

重曹」を入れると、
重曹のナトリウムが水道水の塩素と化合し
塩化して安定化します。

塩素の作用は減りますが、

それとともに、本来の「重曹」の効能も
半減してしまうのです。


ぬめりや焦げや油汚れにとっても効果が
あるのですが、
なんとなく、重曹の粉をどんどんどんどんと
入れてしまいます。

効果的に「重曹」の効果を得るためには、

やっぱり、水道水の「塩素」が
じゃまをしてしまいます

身体への影響もありますし、
「重曹」や「クエン酸」などやその他のグッズの
利用効果を最大限に生かすためにも、

キッチンでも、お風呂場でも、洗面所でも、
洗濯機も2階の水廻りでも

どこでもいつでも、オールインワンで

浄水可能な

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セントラル浄水器

やっぱり、便利です!

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世界のクリスマスの首都!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:イベント

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今年も残り少なくなって、
いよいよクリスマスですね!

クリスマスの首都を自称する

フランスはアルザス地方の街のお話し。

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その街は、ストラスブール


世界遺産になっている
グランディル(旧市街)周辺には、

繊細でセンスの良いデコレーションが

さすが豪語するだけあるなと納得させられます。

そしてこの街のクリスマスマーケット

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なんと、445年前に始まったという、
最古のホリデーマーケットなのです。


今日明日は、

みなさん特別な日ではないですか!

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あなたやご家族や大切な人たちに、

たくさんの笑顔を♡

Merry christmas!

 

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19年に一度の「冬至」

投稿日: by 伊東
カテゴリ:生活

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12月22日、今日は、「冬至

19年に一度の朔旦冬至」といって

新月(朔)と冬至が重なって

月の復活と太陽の復活が重なる、
とてもめでたい日なんです

「冬至」とは
太陽の位置が1年で最も低くなり
日照時間が最も短くなる日ですね。

一陽来復」といって
「冬至」を境に、上昇運に転じる日でもあります。

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「冬至」には「ん」のつくものを食べると
「運」を呼ぶとも言われます。

かぼちゃ(南瓜)なんきんを食べる風習は

「陰(北)から陽(南)に向かう」を意味します。

かぼちゃには、ビタミンAやカロチンが豊富で
風邪などの予防に効果的です。

縁起を担ぐだけでなく、
寒い冬を乗り切る知恵でもあるんですね!


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それと、よく知られる「柚子湯

柚子(ゆず) =融通
冬至(とうじ)=湯治

の語呂合わせから「柚子湯」に入るのと、
香りの強い「柚子」のもとには邪気がおこらない
という意味もあるそうです。

「柚子湯」には

・血行促進
・冷え性の緩和
・風邪予防
・美肌効果
・リラックス作用

などが期待されます。


もちろん、

「塩素」のない「キレイな水」
最大限の効果を得て、

「運」を呼び込み
リラックスして、

寒い冬を乗り切りましょう!!

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りんごの美容健康効果!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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この季節の果物!
皆さん、「りんご」は好きですか?!

「1日1個のりんごは、医者を遠ざける」
昔から言われているようですが、

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りんごには、
カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維、
ビタミンC、有機酸が多く含まれています。
クエン酸、リンゴ酸が含まれ、
食物繊維のペクチンやカリウムも含まれます。

美容や健康に効果も高い「りんご」

不眠対策にも効果があるの、ご存知ですか?!

仕事が終わって、まだ気が高ぶっているとき、
眠れなさそうなとき!

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枕元に、りんごを!

りんごの香りには、
鎮静作用やリラックス効果があると言われます。
病院のお見舞い用に使われるのも、
そのためかも?!


食べるときには、皮ごとで!

りんごの皮には、

①免疫力を高める「エピカテキン
②アレルギー改善・美白効果の「プロシアニジン
③高血圧の予防・視力の改善「アントシアニン

の三つのポリフェノールが含まれています。

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でも、残留農薬が皮には残っているかも
しれないので、
食べる前には、

塩素のないキレイな水

しっかり、水洗いしてからですね!

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この時期やっかいな「結露」

投稿日: by 伊東
カテゴリ:生活

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冬になると、
窓の「結露」がとっても厄介ですね!

結露は、

温かい湿った空気が、冷たいものに触れると
水滴になって現れるものです。

温度が下がると飽和水蒸気量
(特定の温度の空気に含むことのできる
水蒸気の最大量のこと)が減るため、
あふれた水蒸気が結露に変わります。

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そのまま放っておくと
部屋のカビやダニの原因になったり、
最悪、家が腐ってしまうことも!

日々の結露対策としては、
水蒸気の量を減らすために
こまめな換気などが大切になります。


それと、
ちょっとの手間で、簡単に結露を防ぐ方法!

台所用洗剤で窓をふく方法です!

まずは事前に窓についた結露を
タオルで良く拭き取ります

次に、

洗剤を10倍~20倍に薄めて泡立てた後、
タオルにつけて窓を拭き、最後に乾拭きするだけ

界面活性剤の効果により水滴が付きにくくなります。

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意外と効果があるので

試してみてはいかがでしょう!

ただし、長期間効果が持続するわけでは
ありませんが。。

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新しい年に向けて!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:生活

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新年まであと15日ほど!

今年の集大成!
やり残したことなど、ありませんか?!


師走で、

大掃除をする方模様替えをする方

中には、新年に向けて、以前から検討し

お家を「新築」したり

リフォーム」したりで

新年を、新しい環境で過ごせるように

楽しくお考えの方もいらっしゃいますね!

暮らしの中で必要不可欠な「水」のこと

考える方も増えています。

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毎日の飲み水 炊事、
赤ちゃんのミルク、
敏感肌のお子さん、
髪の毛のパサつき、
歯磨きの時、
お肌のつっぱり感、
洗濯物の色褪せ、
トイレでデリケートな部分の洗浄、
ガーデニングの水、
給湯器や温水器の耐久性、
ペットの飲み水 シャンプー

新しい年を、「キレイな水」で迎えるのも

いいですね!!

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お風呂で歯磨き!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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一日の終わりに
あまり熱くないお湯に、ゆっくり、ゆったり
浸かって、一日の疲れを癒したいですね

美容や健康のための、半身浴!もいいですね。

そんなとき、

入浴しながらの「歯磨き」がとっても美肌に

効果があるんだとか!


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入浴時、体が温まって血液やリンパの流れが
良くなった状態口の中を刺激することにより、

サラサラの唾液」がたくさん分泌される。

このサラサラの唾液が出ることで、

寝ている間に、脳に指令が行き、
成長ホルモンの一種である「パロチン」がたくさん
分泌されるそうです。

この「パロチン」は、
全身の細胞の代謝をよくしてくれます

・骨や歯の再石灰化を助ける効果
・皮膚の「新陳代謝」を活発にする効果

などの身体中を若返らせる効果があります。

お肌の新陳代謝が活発になれば、
シミやシワといったお肌の老化現象を防ぐことができます。

若返りホルモンとも呼ばれ、
美容や健康には欠かせないホルモンです。

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塩素のない「キレイなお湯」に、ゆっくり浸かって

一日の疲れを取って、

歯磨きも重要!

きちっと歯磨きもでき、若返る効果もある

お風呂で歯磨き

一石二鳥ですね!!

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「水分不足」で肌が老化!

投稿日: by 伊東
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このところ、毎日毎週のように
今年最大級の寒波が!
という天気予報が報道されています。

エアコンで暖房の効いたお部屋や会社
過ごすことが多くなりますね。

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冷暖房の効いた部屋は、湿度が低く

乾燥肌」になりやすいですね!

「乾燥肌」は

肌の老化の原因となります。

湿度が低く乾燥すると、

肌や身体が、水分不足になり、
乾燥した肌を守ろうと、
「皮脂」が過剰に分泌されることがあります。

顔などが、部分的な「脂性肌」になり

つい、ゴシゴシ洗いたくなります。
洗顔で皮脂を取り除きすぎて、
かえって、皮脂の過剰分泌の原因になります。

この悪循環が、肌の老化を加速します。

やはり、身体の外から中から

保湿」が肝心です!

適切に「水」を飲み、
水分を補給することも大事です。


また、先日の記事の

乾燥肌のお風呂や洗顔」の

注意点に気を付けてみて下さい。

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年を重ねると、身体や皮膚の水分が
失われてしまう
のは自然の流れです

毎日の生活の中で「」「水分」に

ちょっと気を付けてみましょう!


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安倍晋三自民党総裁が飲んでいるのは?!

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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昨日の第47回衆議院選挙。

結果、自民党、公明党の連立政権与党の
圧勝!でしたね。
大義なき選挙と言われ、投票率も
史上最低だそうで、

今後、民意をきちんと反映した政治を
行ってほしいですね!


ところで、安倍首相(自民党総裁)は
以前、大腸炎で首相を辞任した経験があり

健康には、たいへん気を使っていらっしゃる
そうで、

適切な「水分補給」を心掛けていらっしゃいます。

常温の水道水を浄水し、マイボトルに入れて
常に持ち歩いていらっしゃるそうです。

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以前の国会中継中にも、マイボトルの「水」
を持参し飲んでいらっしゃいました。

この選挙中にも、マイボトルの飲み物を
飲んでるシーンが中継に映っていました。


常温水」はとても身体にいい

冷水は吸収の際、
胃腸への負担を掛けてしまいます。

体調が少しおかしい時は、かなり影響を
受けるようですよ!


常温の水は、体内での代謝をアップさせる
働きがあるため、

・疲れにくくなる

・ダイエットに役立つ

などの効果もあります!

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身体にいい水」で健康を維持し!

安倍第3次内閣では、身体に気を付けて
しっかりした政治を行ってほしいですね。

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乾燥肌のお風呂や洗顔

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

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冬になり、空気が乾燥してくると

顔や身体が乾燥し、カビカビ
なってくる人が多いですね。

お部屋の加湿も大切ですし、
お肌の保湿対策も大事です。

ただ、

洗顔のときなどに、
過剰に皮脂を落としている可能性があります。

洗浄力の強すぎる洗顔を止めるだけでも
効果があります。

タモリさんや福山雅治さんが、
髪も身体もお湯だけで洗う
「湯シャン」
などの入浴法も話題になりましたが、

やはり、ある程度の洗浄能力のあるもので
洗う必要があると思います。

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・洗浄力の強いオイルクレンジング
拭き取りシートの使い過ぎ
石油系の洗顔料
何度も強く洗う
熱いお湯で流す
水圧の強いシャワーで流す
塩素の強い水道水を毎日使う

以上は、NGですね!


また、見落としがちですが、

この季節、寒いので、
お風呂やシャワーに「熱い」お湯を使う人
塩素の強いお湯のお風呂に長く浸かる人!

熱いお湯や、酸化力の強い塩素のお湯は

お風呂上りに、

顔や身体が、痒くなることがありませんか?!

それは、
お肌の皮脂が熱いお湯で奪われて乾燥
守ってくれる適度な皮脂がなくなった状態で

塩素の弊害を受け

お肌のタンパク質が、破壊されている

症状です!

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お風呂も、洗面所でも、

身体にいい水」で適度な温度のお湯

温まり、キレイにしましょう!

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ウィスキーと水

投稿日: by 伊東
カテゴリ:水と環境について


国産のウィスキーづくりに挑んだ人物を描き、
高視聴率が続く朝の連続テレビ小説。
物語はいよいよ山崎でのウィスキー醸造へ。
その少し前、工場の建設予定地を視察した主人公が、
川の水を手で掬って、味を確かめるシーンがありました。



ウィスキーづくりに適した水とは、
異味異臭がないこと。
ミネラル成分がバランスよく含まれていること。
おいしいこと。
この3つがすべて揃うことが必要だとか。



水のおいしさはミネラルの成分とその量に深く関わっています。
日本人が好む、おいしい水とは、
いろいろなミネラル成分を適度に含んだ軟水。
また、適度なミネラル成分を含んだ水であれば、
ウィスキーづくりに欠かせない酵母が活発に活動するそうです。



私たちが手掛けているセントラル浄水器は、
家中すべての蛇口に、安心安全な浄水を供給するシステムです。
異味異臭がなく、水本来のミネラル成分を含んだ、おいしい浄水。
出来立てのおいしい浄水を使えば、
ウィスキーの水割りの味がもっと深まることでしょう。


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セントラル浄水器

基礎代謝を上げてくれる飲み物

投稿日: by 伊東
カテゴリ:美容と健康

こんにちは。
株式会社ダステックス
「セントラル浄水器」で
オールインワンの水のスタンダード
をお届けする、伊東です。



今週末は、日本列島は、
また寒波が到来する天気予報!

寒い冬、
つい運動不足になりがち、
宴会などで暴飲暴食になってしまう!

冷たい乾燥した空気の中、風邪予防
ダイエットなどの体調管理
大変な季節かもしれませんね!


夏は少しの運動でも汗をかくため痩せやすく、
逆に冬は太りやすい気がしてしまいますね。

しかし、それは逆で

夏よりも冬のほうが「基礎代謝」が高く

痩せやすい!

基礎代謝」とは、生きていくために最低限必要な
生命活動
内臓を動かしたり体温を維持するなどに
使われるエネルギー。

一日の消費カロリーのうち、
70%がこの「基礎代謝」です。

冬は気温が低いので、
体温を保つために人体は、
たくさんカロリーを燃やして熱を作ります
冬の方が「基礎代謝」が高くなります。

寒い季節に、さらに「基礎代謝」を上げてくれる
飲み物

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・朝起きて一杯飲む「」または白湯

・砂糖ぬきのホットココア

緑茶 : 心臓の働きを促進

コーヒー : 浅煎り、砂糖ぬき

ウーロン茶 : 新陳代謝が活発に


身体にいい水」で
入れたホットな飲み物を工夫して

基礎代謝」「新陳代謝」を上げて

寒い冬!体調管理を上手にして
乗りきりましょう!!


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